短期集中運動教室 （体力の低下が心配な方のための運動教室） 短期集中運動教室（沢池多世代交流センター）
資源情報：2024年09月02日更新
事業所番号：R272110071
サービス
特記
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添付ファイルあり
基本情報
| 住所 | 大阪府茨木市南春日丘五丁目1-8 |
|---|---|
| ホームページ | https://www.city.ibaraki.osaka.jp/kikou/kenkoi/kaigohoken/menu/kaigoyobou/Frail-yobou/45211.html |
| 実施場所 | 沢池多世代交流センター |
| 参加方法 | 茨木市 長寿介護課（072-620-1634）にお問い合わせください。 |
| 費用 | 無料 |
| 対象者 | 65歳以上の市民 |
| 詳細内容 |
【特徴】 「最近、足腰の力が弱くなってきた」 「体操教室に参加してみたいけど、ついて行けるか不安」 と思われることはありませんか。 この教室は、一人ひとりの体力や身体の状態に合わせてご自身のペースで体操に取組める教室です。 【内容】 ①一人ひとりがご自身の目標を設定 ②体力測定 ③目標別の集団運動プログラム ④自宅でも取り組める体操をアドバイス ⑤目標を達成できたか確認 |
| 運営者 | 茨木市 長寿介護課 |
添付ファイル
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