体に負担をかけない介護技術を中心に、介護者の体の悩み(腰痛や肩こりなど)に効く体操についてお伝えします。講座終了後は介護者家族会のミニ交流会を行いますので、ぜひご参加ください！

【日時】 令和8 年1 月27 日 火 13 時30 分～15 時00 分　13時15 分より受付開始
　　　　 ※講座終了後に介護者家族会のミニ交流会を行います
【講師】 あかね鍼灸治療院岡田智一氏 あん摩・マッサージ・指圧師
【会場】 四谷保健センター等複合施設５階多目的室
　　　　 ※地図等の詳細は裏面をご参照ください
【対象】 区内在住で高齢者を介護しているご家族、介護にご興味のある方
【定員】 ３０名（先着順）参加費無料

【申し込み先】 　 新宿区四谷高齢者総合相談センター 担当：梅澤、大門
　　　　　　　 　 電話：０３－５３６７－６７７０　FAX：０３－３３５８－６９２２
【申し込み開始日】令和7 年12 月17 日 水 から電話またはＦＡＸにて

☆動きやすい服装でお越しください。
☆ご家族の介護で参加困難な方は、デイサービスやヘルパーサービスの派遣が利用できる場合があります。事前にご相談ください。