地域活動・ボランティア活動 健康リフレッシュ体操クラブ
団体情報：2023年10月18日更新
管理番号：R131130087
サービス
特記
基本情報
| 名称（ふりがな） | けんこうりふれっしゅたいそうくらぶ |
|---|---|
| 問合せ先：団体名 | 健康リフレッシュ体操クラブ |
| 問合せ先：電話番号 | 090-2324-5799 |
| ホームページアドレス | https://ebisu-motosumiyoshi-kenkoyoga.jimdofree.com |
| 活動・施設・サービスの概要 | ノリの良い音楽に合わせながら、簡単なステップを踏んで脂肪燃焼、心肺機能の向上をします。有酸素運動で楽しく体を動かした後、マイペースに無理せず、優しい筋トレをして、100歳まで自分の足で歩ける体、疲れにくい体作りをしています。最後は使った筋肉をしっかり伸ばして、ほぐして、心地よくストレッチをして、次の日に疲れを残さないようにしています。 |
活動・サービスの提供場所
| 施設名 | 住所 | 施設種類 | ひがし健康プラザ | 東京都渋谷区東3-14-13 | その他区施設 |
|---|
| 開催頻度 | 週1回以上 |
|---|---|
| 開催曜日 | 水/金 |
| 開催時間帯の詳細 | 毎週水曜か金曜日の午後、時間応相談、1時間ほど |
| キーワード | 運動・ダンス・ウォーキング/高齢者 |
| 活動PR |
初心者・中高年大歓迎です。 楽しく運動して、体力、気力をつけて、元気な体作り一緒に始めませんか。 |
| 費用 | 有料 |
| 費用の詳細 |
費用4000円／月 持ち物：動きやすい服装、室内シューズ、ヨガマット |
| 申込方法 | 電話 |
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