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ふりがな
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けんこうたいそうしどうわーかーず
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受付時間
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9:00〜12:00
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受付定休日
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土、日、祝
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開催時間
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月～土の週1回 9:30～15:00までの2時間 各クラブで設定①ひかりプラザ (水) 10:00～ ②内藤地域センター (火) 9:30～ ③福祉センター (金) 10:00～ ④北町地域センター (月) 9:30～⑤もとまち地域センター(木)10:00～※ 曜日や時間の合わない方は上記以外の24ヶ所で行われているクラブを紹介します。
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開催内容
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自立生活体操1時間プログラム+昼食またはおやつ+情報提供と交流、椅子を使い音楽に乗せて、健康づくりやリハビリに効果のある有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチ・日常動作訓練を運動専門の健康運動指導士が楽しく指導します。20年の実績から認知症予防にも効果が出ています。
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一回あたりの料金（参加費）
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入会金500円、 月会費1,500円(4回)
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ガイドブック掲載コメント
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自立生活体操をひろめる会と提携した体操クラブを国分寺市介護予防生活支援総合事業(通所型サービスB)として実施しています。ケアプラン作成の上でのご利用になりますので、地域包括支援センター・居宅介護支援事業所を通じてお申込み・ご相談ください。
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