地域で体操などができる場所 (みんなで楽しく体操や、身体が動かせる場所) エンジョイダンス

資源情報:2025年05月16日更新

事業所番号:R272110114

特記

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基本情報

電話番号 090-3703-6162
住所 大阪府茨木市西福井三丁目30番45号 福井市民体育館
実施場所 福井市民体育館
開催日時 金曜日 9時30分~12時
参加方法 セラバンドと1kgのゴムボールを使用します。上靴を持参ください。
費用 月4回:2000円 
月3回:1500円
1回:700円
詳細内容 体力維持のための筋力トレーニングと有酸素運動になります。始まりは椅子に座ってのストレッチと筋力トレーニングを行い、その後はエアロビクスとヒップホップダンスを行います。ストレッチだけ、エアロビクスだけなど自分のペースで参加OKです。

事業所風景

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