脳と身体に様々な刺激を与える運動や脳トレのプログラムを1回30分の動画にして、週2回配信します。
　いつでも、どこでも、スマホやパソコンを使って取り組むことができます。
　仕事や家事でいつもお忙しい方も、冬場の運動不足が心配な方も、隙間時間で取り組んでみませんか。

〇対象者　　
　　おおむね65歳以上の花巻市民
　　（65歳未満の方も登録可能です）

〇実施期間
　　令和7年12月1日～令和8年2月28日
　　（令和7年10月31日から申込開始。登録完了後から視聴可能です）

〇参加費
　　無料

〇用意する物
　　動画を視聴するスマホ、タブレット、パソコン等
　　※視聴にかかる通信費用はご利用者様負担です

〇参加方法
　　長寿福祉課にお申込みいただき参加登録完了後、
　　動画視聴用URLを記載した簡単アクセスシートを郵送いたします

〇お申込み
　　下記申込方法により、氏名、生年月日、住所、電話番号を長寿福祉課までお知らせください。
　　チラシ裏面にも申込書がございます。

★お申込方法・問合せ先★
　花巻市役所長寿福祉課包括支援係
　　電話　 0198-22-0031（直通）
　　FAX 　0198-41-1299
　　お申込みフォームへは下記URLからどうぞ
　　 ※10/31申込開始